[日本インタビュ新聞社] - ファンデリー＜３１３７＞（東証グロース）が運営する、管理栄養士のＷｅｂメディア「しっかり栄養、パワーアップ食（第２８回）」を４月２４日（水）に掲載する。
同社は、いつまでも元気に楽しい食生活を送ってほしいという想いから、管理栄養士がフレイルやサルコペニアの予防法を解説する「しっかり栄養、パワーアップ食」を運営している。
第２８回は、おおこうち内科クリニックの水谷利紗先生が、サルコペニアと糖尿病の関係や、これらを予防・改善するためのポイントを紹介している。
■第２８回 サルコペニア・フレイルと糖尿病
医療法人大河内会 おおこうち内科クリニック
管理栄養士 水谷 利紗 先生
糖尿病とサルコペニアには相関があり、一方に罹患するともう一方のリスクも高まるといわれている。そこで、これらの予防や改善に役立つ「栄養」「食事」「運動」のポイントを解説。たんぱく質は、フレイルやサルコペニアだけでなく、糖尿病の予防・改善にも重要な栄養素で、体重１㎏当たり１日１ｇ以上を目安に摂取することを推奨されている。適正エネルギー量の計算方法も解説しており、自身の体格や運動量に合ったエネルギー量が分かる。さらに、つま先立ちや椅子を使ったスクワットなど、室内で簡単にできる運動法も紹介している。
■「しっかり栄養、パワーアップ食」の概要
・更新日：毎月２回（第２・第４水曜日）
次回は２０２４年５月８日（水）１３時
（情報提供：日本インタビュ新聞社・Media-IR 株式投資情報編集部）